Terapia gestalt para adultos y parejas
terapias Gestalt para adultos
Ofrezco servicios de terapia Gestalt para adultos, y aquí te cuento cómo puedo ayudarte:
- Manejo de Ansiedad y Estrés: Te enseño a entender y manejar cómo te sientes cuando estás estresado.
- Depresión: Juntos exploramos tus sentimientos para que aprendas a aceptarte y a cambiar.
- Autoestima y Autodesarrollo: Trabajo contigo para que te conozcas y te quieras más, mejorando cómo te ves a ti mismo.
- Relaciones y Problemas Interpersonales: Te ayudo a solucionar problemas con otras personas, mejorando cómo nos comunicamos y nos entendemos.
- Duelo y Pérdida: Te doy apoyo para que puedas expresar y manejar tus emociones cuando has perdido a alguien o algo importante.
- Traumas y Experiencias Pasadas: Te ayudo a superar cosas malas que te pasaron antes, centrándonos en cómo te afectan ahora.
- Manejo de la Ira: Te ofrezco maneras de entender y manejar tu enojo de forma sana.
- Desarrollo Personal y Crecimiento: Te acompaño mientras descubres lo que realmente valoras y quieres en tu vida.
- Cuestiones de Identidad y Sentido de Pertenencia: Exploramos juntos quién eres y dónde te sientes parte, incluyendo tu género, sexualidad y cultura.
- Transiciones de Vida y Cambios Importantes: Estoy aquí para apoyarte en momentos de grandes cambios, como un nuevo trabajo, la jubilación o cambios en la familia.
- Adicciones y Hábitos Compulsivos: Te ayudo a entender y cambiar comportamientos que no son buenos para ti.
- Problemas de Alimentación y Cuerpo: Te ayudo con problemas de comida, cómo te ves y cómo te sientes sobre tu cuerpo.
terapia gestalt de pareja
En terapia Gestalt de parejas busco mejorar la comunicación de la pareja trascendiendo el juego de quién tiene razón y quién tiene la culpa. No me interesa la especulación, la interpretación o la categorización. Propongo evitar tratar de cambiar al otro y apreciar la diferencia que enriquece la pareja.
La pareja en situación de crisis no es consciente, por lo general, de su propio proceso, pierde de vista su flujo, su energía, su solidez cognitiva, el potencial de su contacto. ¿Qué debe hacer una pareja para corregir su proceso? Necesita hablar de lo que está pasando, sus pensamientos, sentimientos y experiencias con honestidad y desde el corazón.
Mi misión como terapeuta Gestalt de parejas es facilitar este proceso, guiarlo y moderarlo para acompañar a la pareja a reparar su relación si así lo deciden.
¿EN QUÉ SE DIFERENCIA LA TERAPIA GESTALT DE OTRAS TERAPIAS PSICOLÓGICAS?
La Terapia Gestalt se diferencia de otras terapias psicológicas en varios aspectos fundamentales:
- Enfoque en el presente: A diferencia de terapias como el psicoanálisis, que se centran en el inconsciente y conflictos del pasado, la Terapia Gestalt se enfoca en el aquí y ahora, ayudando al cliente a tomar conciencia de sus sentimientos y pensamientos en el momento presente.
- Responsabilidad personal: Se alienta a los clientes a asumir la responsabilidad de sus propias vidas y acciones, reconociendo que tienen el poder de cambiar y crecer.
- Formación vivencial de los terapeutas: Los terapeutas Gestalt deben realizar un intenso proceso de terapia personal, tanto individual como grupal, lo que proporciona un nivel de conocimiento y acompañamiento más profundo.
- Equilibrio entre apoyo y confrontación: Los terapeutas gestálticos apoyan lo positivo para el crecimiento del cliente y confrontan lo que puede ser un obstáculo para su desarrollo.
